A Partir de Hoje Serei Ex. Gorda!!!

Para isso irei montar um Kit da Ex Gorda: balança, água e livro de receitas naturais (kkkk)

Bem é o seguinte, estou olhando para o espelho e não tô gostando do que vejo (mesmo assim ainda me amo), esse é o grande e real motivo porque quero mudar minha vida!!! Dia 23 começo com a academia e hoje vou sair para comprar uma balança!!!

Essa daí é digital e custa uma fortuna, mas já ví umas digitais mais baratinhas e vai ser dessas mesmo!

Porque comprar uma balança??? Bem porque é o seguinte pode parecer piração mas quando a gente não vê o que está perdendo as vezes não tem certeza se o que se está fazendo está dando certo ou não!!

Tudo que eu tenho certeza é que é preciso tomar mais de 2 litros de água por dia e fazer 6 refeições por dia, com o intervalo máximo de 3 horas entre cada refeição, tudo isso para manter o metabolismo funcionando, sendo assim queimando calorias o tempo todo!!!

2 a 3 litros, quer dizer isso vai de acordo com cada um, no meu caso o ideal é 2,5 a 3 por dia por causa do meu peso e altura.

Lí no Body for Life para mulheres que também precisamos de músculos, isto é se vc é musculosa vc consome mais calorias, isto é os músculos precisam de calorias por isso há uma queima de gordura mais acelerada!!!

E na medida que for dando certo irei postando, o que deu certo ou o que não deu!!!

Bem esse é o início da minha jornada, 30 kilos a menos será o fim!!! Sei que parece difícil mas eu me dou até Outubro para completar meus objetivos!!!

Será que consigo???

Bjs